提升孩子视力，家长需知的弱视训练秘诀 | 世界视觉日

                                            嘿，亲爱的家长们，你们知道吗？
                                                   10月10日是世界视觉日
                                            也是我们关注孩子眼健康的重要时刻
                                                   最近有家长朋友咨询到：
                                       为啥孩子做弱视训练这么久了，却收效甚微？
                                            大家知道，治疗弱视是件费时费力的事
                                             它的治疗效果影响因素除了疾病本身
                                                    还有年龄、方法等其他因素
                                   看是不是有哪里咱们忽略了的或者没做到位的？
                                         想要孩子弱视训练效果“咻”一下提升？
                                                关键在于坚持和正确的方法。
                                             以下几条建议大家可以对照着看看
                                                 重点改进或许对孩子有帮助！

在孩子进行多媒体视功能训练期间，家长们通常会有这样的疑惑：
◆ 为什么孩子训练时间有长有短？
◆ 为了让治疗更快见效，能不能让孩子每天多训练几次或者每次训练时间延长一些？
◆ 因为抽不出时间，孩子在治疗期间少训练几次或者孩子每次训练缩短一些时间不影响效果吧？

当然有影响，训练不能随意调整训练时长和频率，得遵照医嘱！

这其实很好理解，打个比方吧。假如是第一种情况，就好比一个瘦弱小伙想锻炼出一身肌肉，于是计划在第一天就跑五十公里，做两百个俯卧撑，结果一天下来，肌肉没练好，身体反倒吃不消垮掉了，适得其反呀。第二种情况就好比吃药治疗高血压，原本医生配好的药物剂量刚好，如果随意减量，必然会导致血压降不下来，谈何治疗效果呢。

说到底，视功能训练无非就是一个让“弱视眼”锻炼起来的过程，然而弱视眼在不同孩子、不同发展阶段都有它自己的适应张力，过高或过低的训练强度都不利于弱视的治疗，唯有合适的训练强度才能让眼睛到大脑之间视觉信号获得充分刺激和传递的效果，最终达到提升视力的目的。

怎样才算“合适的训练强度”？

这得依据不同患者的具体病情来判断。通常情况下，医生在取得孩子详尽的检查报告之后，会根据孩子的实际病情制定个性化的治疗方案，每次训练的具体时长以及每天的训练频次都会做出细致考虑；所以，“合适的训练强度”说得再直白一点就是，病情较重的孩子训练强度稍大，训练周期也稍长；病情较轻的孩子往往训练强度要低一些。
同时，需要大家理解的还有，之所以为不同的斜弱视孩子设计不同的训练时间和训练内容，除了追求更好的疗效外，其背后也有着充分的科学依据：

01谨防过度用眼

训练得考虑用眼卫生的问题，必须谨防过度用眼，“15分钟/次”其实已符合国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》中的规定：“控制电子产品使用，非学习目的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时”。

02适应孩子的耐心程度

训练也要适应孩子的耐心程度，心理学家在观察研究后发现5-12岁儿童注意力的稳定性持续时间约为10-30分钟[1]。长时间学习训练会导致孩子难以集中注意力，说明盲目延长训练时长并不利于达到最优的斜弱视治疗效果，长久来看甚至影响孩子的兴趣。

03训练至少50小时理论

有研究表明[2]在视功能训练期间，训练者需要反复受到相同刺激至少50小时，并且得到反馈，才会看到明显的疗效。如果按每天训练2次，每次训练15分钟算，斜弱视的孩子得坚持训练3个月以上。‍该结论与多宝视后台数据库中统计分析得出的结果相吻合，这也是我们一直强调弱视治疗需要长期坚持训练的原因。

                                            所以大家知道为什么不能随意调整训练时间了吧？
                                            眼睛也需要“刚刚好”的锻炼，过多或过少都不行。
                                   就像浇水给植物，太多会涝，太少会旱，适度才能茁壮成长。
                                     今天，让我们一起承诺：用科学的方法，守护孩子眼中的星光！

【参考资料】
[1]《儿童发展与教育心理学》人民教育出版.2009.6
[2] Dennis M. Levi.Prentice Award Lecture 2011: Removing the Brakes on Plasticity in the Amblyopic Brain[J].Optom Vis Sci. 2012 June ; 89(6): 827–838.