“刘畊宏女孩”告诉我们训练要这样做...

“今天你《本草纲目》了吗？”

在疫情导致居家、线下健身受阻、

减肥旺季来临的日子里

被刘畊宏带火的健身潮风靡全网

图源：抖音刘畊宏直播间

“摆起臂、腿抬高”

“侧边的肥油咔咔让它掉，马甲线、

人鱼线练起来” 

伴随着碎碎念的加油打气助威

越来越多人加入“刘畊宏女孩/男孩”大军

纷纷打卡“毽子操”

图源：九江学院

萌娃也申请出战

踢腿跳跃有模有样，乐在其中

图源：腾讯新闻

但千万注意运动需量力而行

方法要找准，并根据自己的适应强度做出科学调整

一开始强度太大必定适得其反，甚至受伤

图源：都市快报

也有不少坚持下来的网友表示已初见成效：

“能明显地感觉身体更轻盈皮肤更紧致了

更重要的是，压力大时，动起来有舒缓心情的效果”

坚持确实不易，先给他们点赞

其实视功能训练就好比让弱视眼运动起来

除了帮孩子选对训练方法外

这一过程更重要的是陪伴和坚持 

只有经历过才知道是漫长且枯燥的

唯有不放弃才能抵达胜利的彼岸

也经常有许多家长朋友问到

“孩子弱视，究竟要坚持多久才能治好？”

影响弱视治疗时间的因素比较多

但可以确定的是：

弱视发现越早、治疗越早、程度越轻、

孩子与家长越配合、治疗时间就越短

反之疗效差，治疗时间就越长

如果仅从弱视程度看个大概，根据以往经验

◆ 严重弱视的孩子，视力仅为0.1

可能需要治疗3-5年；

◆ 轻度弱视的孩子，视力有0.5

可能1年左右也能恢复正常视力。

对了，家长严格监督训练治疗也特别重要哦！

孩子弱视的治疗过程注定是漫长难熬的

既要应对孩子在弱视治疗时出现的各种困难

还要在茫茫的陪伴中自我鼓励

每一位弱视宝宝的背后

都有坚持默默付出的宝妈宝爸

多多想说：“你们是最棒的，请相信自己的努力终有回报！”

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